BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN BEGIN:VEVENT UID:37@dein-urkraftzentrum.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250316T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250316T190000 DTSTAMP:20250121T143409Z URL:https://www.dein-urkraftzentrum.de/events/die-reife-frau-koerper-wohlf uehlen-im-eigenen-koerper SUMMARY:Die Reife Frau & Körper – Wohlfühlen im eigenen Körper Online DESCRIPTION:Modul 5: Körper – Wohlfühlen im eigenen Körper\n\n \;\ n\nDie Lebensmitte bringt für die reife Frau eine tiefe körperliche und emotionale Transformation mit sich. Der Körper verändert sich auf vielf ältige Weise: Der Stoffwechsel verlangsamt sich\, die Hormonlage verschie bt sich\, der Zyklus verändert sich oder endet ganz. Diese Phase – die Wechseljahre – bringt oft spürbare Begleiterscheinungen mit sich\, wie Hitzewallungen\, Erschöpfung\, Schlafstörungen\, und eine erhöhte Empfi ndsamkeit. Doch trotz der körperlichen Herausforderungen liegt in dieser Veränderung die Möglichkeit\, eine neue\, innige Beziehung zum eigenen K örper zu entwickeln.\n\nAnstatt den Körper für seine Veränderungen zu kritisieren\, kann diese Zeit eine Einladung sein\, ihn auf eine andere\, liebevollere Weise wahrzunehmen und anzunehmen. Eine reife Frau lernt\, mi t den natürlichen Prozessen ihres Körpers in Einklang zu kommen und ihre n eigenen Rhythmus zu respektieren\, auch wenn dieser sich wandelt.\n\nWas es bedeutet\, in dieser Phase mit dem Körper im Einklang zu sein:\n\n• Den Körper annehmen: Der erste Schritt besteht darin\, die Veränderungen des Körpers als natürlichen Teil des Lebens zu akzeptieren. Die reife F rau sieht ihren Körper als Ausdruck der Erfahrungen und des Lebens\, das sie geführt hat\, und findet Wertschätzung für dessen Stärke und Wande lbarkeit.\n\n•Auf den Körper hören: Der Körper sendet Signale\, die e rnstgenommen werden wollen. Müdigkeit\, Schmerzen oder emotionale Sensibi lität können Hinweise darauf sein\, dass es Zeit ist\, einen Gang herunt erzuschalten\, sich Ruhe zu gönnen oder die eigenen Bedürfnisse neu zu p riorisieren.\n\n•Emotionale Sensibilität als Stärke sehen: Die gesteig erte Empfindsamkeit in dieser Phase kann eine große Kraftquelle sein. Die reife Frau erkennt\, dass ihre Sensibilität sie tiefer mit sich selbst u nd anderen verbindet und nutzt diese Gefühle\, um ihre innere Welt besser zu verstehen.\n\n•Neue Rituale und Selbstfürsorge finden: Der Körper braucht möglicherweise eine andere Art der Pflege. Sei es durch mehr Ruhe \, bewusste Bewegung\, achtsame Ernährung oder regelmäßige Momente der Selbstfürsorge – die reife Frau entwickelt eine Praxis\, die ihr Wohlbe finden unterstützt und ihr Kraft gibt.\n\nIn dieser Phase\, in der sich d as Bild vom Körper und vom Frausein wandelt\, geht es darum\, den eigenen Körper mit Milde und Respekt zu betrachten. So kann eine Harmonie entste hen\, in der die reife Frau sich selbst in ihrer neuen körperlichen und e motionalen Gestalt liebevoll annimmt und daraus Stärke schöpft. Es ist e ine Zeit des Loslassens und Neubeginns\, die die Möglichkeit birgt\, in s ich selbst zu Hause zu sein – und als reife\, kraftvolle Frau zu leben.\ n\nAspekte:\n\n1.Körperliche Veränderungen:\n\n•Aufklärung über häu fige Symptome: Hitzewallungen\, Gewichtsschwankungen\, etc.\n\n•Diskussi on über gesellschaftliche Schönheitsideale und deren Einfluss.\n\n2.Selb stakzeptanz:\n\n•Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins: Achtsa mkeitspraktiken\, Body-Positivity.\n\n•Entwicklung einer positiven Bezie hung zum eigenen Körper.\n\n3.Gesundheitsstrategien:\n\n•Ernährung\, B ewegung und Selbstfürsorge: Praktische Tipps und Routinen.\n\n•Austausc h über individuelle Gesundheitsziele und -strategien.\n\n \;\nDie Rei fe Frau - Beschreibung aller Module\nDie Veranstaltung findet Online via Z oom statt.\n\nKosten: €27\n\nMelde dich gerne bei mir wenn du noch Frage n hast. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dein-urkraftzentrum.de/wp-content/up loads/Schwarz-Weiss-Minimalistisch-Modern-Elegant-Din-A6-Einladung-Hochzei t.pdf.pdf.zip-8.png CATEGORIES:Fortgeschrittenes Teacher Training mit Jana & Tanja END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20241027T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR