BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN BEGIN:VEVENT UID:28@dein-urkraftzentrum.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241214T130000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241214T160000 DTSTAMP:20241102T125527Z URL:https://www.dein-urkraftzentrum.de/events/die-reife-frau SUMMARY:Die Reife Frau - Basis -Der Allgemeinzustand der Reifen Frau DESCRIPTION:Modul 1: Basis – Der Allgemeinzustand der Reifen Frau\n\n\n\n In der Lebensmitte steht die reife Frau an einem Wendepunkt\, an dem sich viele Lebensbereiche gleichzeitig verändern: Der Körper wandelt sich\, d ie Eltern benötigen zunehmend Unterstützung\, Freundschaften entwickeln sich weiter\, und je nach Lebenssituation können Partnerschaft oder das A lleinsein neue Fragen aufwerfen. Frauen mit Kindern erleben in dieser Phas e\, dass die Kinder beginnen\, eigene Wege zu gehen\; Frauen ohne Kinder r ichten den Blick vielleicht mehr auf Freundschaften oder andere Bindungen\ , die ihnen besonders wichtig sind. Diese Phase ist geprägt von Abschied\ , Neuanfang und dem Wunsch\, sich selbst inmitten dieser Übergänge nicht zu verlieren\, sondern neu zu entdecken.\n\nDie „Reifefrau“ lernt\, a ll diese Aspekte in Harmonie zu bringen und dabei zu sich selbst zurückzu kehren. Sie erkennt\, dass diese Zeit – so herausfordernd sie auch sein mag – eine Chance bietet\, sich neu zu definieren und das Leben bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.\n\nWas es bedeutet\, als Reifefrau in die ser Lebensphase anzukommen:\n\n•Den Körper annehmen und wertschätzen: Die körperlichen Veränderungen der Wechseljahre\, wie Hitzewallungen und hormonelle Umstellungen\, bieten die Möglichkeit\, den eigenen Körper n eu zu respektieren und die Schönheit dieser Phase anzuerkennen. Es ist ei ne Einladung\, auf die Signale des Körpers zu hören und ihm mit Selbstf ürsorge und Milde zu begegnen.\n\n•Die Kinder loslassen oder Freundscha ften vertiefen: Frauen mit Kindern erleben\, dass ihre Kinder zunehmend se lbstständig werden und ihren eigenen Weg finden müssen. Sie lernen\, sie zu begleiten\, ohne sie zu führen\, und eine gleichwertige Bindung aufzu bauen\, in der gegenseitiger Respekt im Vordergrund steht. Frauen ohne Kin der richten den Fokus auf enge Freundschaften oder familiäre Beziehungen und entdecken\, welche Freundschaften für sie erfüllend sind und welche vielleicht losgelassen werden können. Beide erfahren\, wie wertvoll tiefe \, respektvolle Beziehungen sind\, die Kraft und Freude schenken.\n\n•Di e Eltern begleiten\, ohne sich selbst aufzugeben: Viele Frauen erleben in dieser Zeit\, dass ihre Eltern vermehrt auf Unterstützung angewiesen sind . Die Reifefrau lernt\, diese Verantwortung anzunehmen\, ohne ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Sie setzt klare Grenzen und gibt nur da s\, was sie geben kann\, während sie ihre eigene Freiheit bewahrt.\n\n• Die Partnerschaft oder das Alleinsein neu entdecken: Die Beziehung zum Par tner\, das Bedürfnis nach Partnerschaft oder auch die Freude am Alleinsei n können sich in dieser Phase neu entwickeln. Die Reifefrau fragt sich\, was sie sich von einer Partnerschaft oder ihrem Alleinsein wünscht. Fraue n in Partnerschaften entdecken vielleicht neue Ebenen der Verbindung\, da ihr gemeinsames Leben sich verändert. Frauen ohne Partner erleben das All einsein möglicherweise als Quelle von Freiheit und innerer Stärke.\n\nIn mitten all dieser Veränderungen ist es essenziell\, dass die Reifefrau de n Raum für sich selbst nicht vernachlässigt. Sie darf sich Zeit nehmen\, sich zu fragen: „Wer bin ich jetzt? Was erfüllt mich?“ und sich erla uben\, neue Interessen\, Freundschaften und Leidenschaften zu entdecken.\n \nDiese Lebensphase ist eine Einladung an die Reifefrau\, sich selbst als Hauptfigur ihres Lebens zu sehen\, mit allem\, was dazu gehört. Indem sie sich erlaubt\, sich selbst treu zu bleiben und ihre Beziehungen – ob zu Kindern\, Freunden\, Partner oder Eltern – auf eine Weise zu gestalten\ , die Liebe und Freiheit vereint\, findet sie zu einer authentischen und e rfüllten Lebensweise\, in der sie sich in ihrer Reife wohl und gestärkt fühlt.\n\n \;\n\nDiese Themen werden wir im Basis-Seminar aufgreifen\ , um ein grundlegendes Verständnis zu schaffen – und in den kommenden T erminen haben wir dann die Gelegenheit\, tief in jeden dieser Aspekte einz utauchen und sie intensiv zu beleuchten.\n\n \;\n\nAspekte:\n\n1.Verä nderungen im Körper:\n\n•Erklärung der Wechseljahre: Symptome\, Auswir kungen auf den Hormonhaushalt.\n\n•Austausch über persönliche Erfahrun gen und Herausforderungen.\n\n2.Emotionale Gesundheit:\n\n•Emotionale Ve ränderungen: Stimmungsschwankungen\, Ängste\, innere Konflikte.\n\n•St rategien zur Selbstregulation: Achtsamkeit\, Meditation.\n\n3.Rituale zur Selbstpflege:\n\n•Einführung einfacher Rituale: Journaling\, Yoga\, Nat urverbundenheit.\n\n•Entwicklung individueller Rituale\, die in den Allt ag integriert werden können.\n\nDie Reife Frau Beschreibung aller Module ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dein-urkraftzentrum.de/wp-content/up loads/Die-Reife-Frau-1.png CATEGORIES:Fortgeschrittenes Teacher Training mit Jana & Tanja LOCATION:Yoga Raum Jana Kerz Mainz\, Grauelstr. 18\, Mainz\, 55129\, Deutsc hland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Grauelstr. 18\, Mainz\, 551 29\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Yoga Raum Jana Kerz Mainz:geo: 0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20241027T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR